Ein Training zum Wohlfühlen! Beim Pilates sind Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Kontrollierte und präzise Übungen für den ganzen Körper sowie eine konzentrierte und bewusste Atmung verschmelzen zu einem fließenden Bewegungsablauf und sorgen für eine kraftvolle Muskulatur und eine verbesserte Haltung. Im Vordergrund steht hierbei eine starke Körpermitte, also das Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
Anmeldung: bei Claudia Aiwanger unter 0176/81768803 oder per Mail an kursanmeldung-pilates@web.de