Wellness-Gymnastik (allgemein)

Wellness heißt „Für das Wohlergehen“

Das heißt: Diese Stunde ist mit dem Gütesiegel "Pluspunkt Gesundheit DTB" und "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet. Was diese Gütesiegel genau bedeuten, könnt Ihr oben rechts bei den Symbolen nachlesen (einfach auf die Gütesiegel klicken).

Grundlegende muskuläre Aktivierung des gesamten Körpers.
Förderung der Ausdauerfähigkeit, Kraftfähigkeit, Dehnfähigkeit, Koordinationsfähigkeit sowie der Entspannungsfähigkeit.
Diese 5 zentralen Fähigkeiten werden durch entsprechend gezielte Anforderungen trainiert.
Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männer mittleren Alters, die gerne ihren Körper fit halten. Mit Musikuntermalung wird wirbelsäulenschonend jeder Bereich unseres Körpers, mit und ohne, Handgeräten trainiert.
Eine kurze Entspannung schließt die Trainigsstunde ab.

Wir sind jederzeit offen für Neuanfänger oder Quereinsteiger.

Präventionsgeprüft

Diese Stunde ist Präventionsgeprüft

Das heißt: Diese Stunde ist mit dem Gütesiegel "Pluspunkt Gesundheit DTB" und "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet. Was diese Gütesiegel genau bedeuten, könnt Ihr oben rechts bei den Symbolen nachlesen (einfach auf die Gütesiegel klicken).