Informationen
Fitnesstraining für Herz-Kreislauf und Muskulatur ist der ideale Ausgleich gegen Stress und einseitige Belastung im Alltag.
Konditionstraining, einfache Aerobic-Kombinationen sowie Übungen zur Muskelkräftigung mit und ohne Handgeräte werden zu einem "Rundum-Fit-Programm" zusammengefasst.
Hilfsmittel wie Hanteln und Tubes sorgen für abwechslungsreiche Stunden.
Dazu die passende Musik zur Motivation und zur Steigerung der guten Laune.
Ich bitte alle Teilnehmer ein kleines Handtuch und 1kg schwere Hanteln zu jeder Stunde mitzubringen!
Matten sind vorhanden - Einsteigen ist immer möglich!!!