Sobald Dein Baby da ist, ändert sich Deine Welt einmal komplett.
Das wichtigste neben deinem Baby ist, dass DU nach der Geburt wieder fit wirst und den neuen körperlichen Herausforderungen mit Kind gewachsen bist.
Zudem ist es wichtig neue Kraft tanken zu können, ggf. überflüssige Babypfunde zu verlieren und Dich in Deinem Körper wohl zu fühlen. Mit einem Mix aus Ganzkörper-und Ausdauertraining kannst Du aktiv etwas für Dich und Deinen Körper tun. Wichtiger Bestandteil der Stunde ist auch die Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte.
Beim Training bringst Du Dein Baby einfach mit und es wird Teil Deiner Fitnessübungen ;) Ob mit oder ohne Babytrage, beides ist möglich, so wie Du und dein Baby es gerne mögt.
Das Training ist für Mamas nach der postnatalen Untersuchung beim Gynäkologen geeignet. Dein Baby sollte min 8 Wochen sein und bis ca. zum Ende des 1. Lebensjahres mit Dir mit trainieren :)
Nebenbei knüpfst Du Kontakte mit anderen Mamas und kannst Dich gemeinsam zu „Mama-Themen“ austauschen. Gerne kannst Du auch Dein älteres Geschwisterkind zum Training mitbringen. Damit ich Dich bestmöglich betreuen kann, biete ich die Trainings in begrenzten Gruppen von 10 – 15 Teilnehmern an.
Die „Fit mit Baby-Stunden“ finden ab Mitte November immer dienstags von 17:00 Uhr bis 17:50 Uhr in der Grundschulturnhalle statt.
Mit Buchung werden die 8 Einheiten für die nächsten 8 Dienstage gebucht. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Folgende Starttermine werden aktuell angeboten:
27.12.2022
14.03.2023
Du hast Fragen zum Kurs oder möchtest Dich gerne anmelden?
Dann melde Dich gerne unter 0175/7847174 oder unter kathi_paintner@gmx.de, hier erhältst Du ebenfalls detaillierte Informationen.