Neue Pilateskurse

Neue Pilateskurse

von Ernst Göpfert

Ein Training zum Wohlfühlen! Beim Pilates sind Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Kontrollierte und präzise Übungen für den ganzen Körper sowie eine konzentrierte und bewusste Atmung verschmelzen zu einem fließenden Bewegungsablauf und sorgen für eine kraftvolle Muskulatur und eine verbesserte Haltung. Im Vordergrund steht hierbei eine starke Körpermitte, also das Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Um individuell auf die Teilnehmenden eingehen zu können, findet der Kurs in einer Kleingruppe von maximal 8 Personen statt. Sollte es zu erneuten Einschränkungen (z.B. Schließung der Sportstätten) aufgrund der Coronapandemie kommen, wird dieser Kurs im digitalen Format fortgeführt. Präventionskurs: Dieser zertifizierte Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% Rückerstattung der Teilnahmegebühr gefördert. Der nächste Kursstart ist am Mittwoch, den 9. September von 18 -19 Uhr, die anderen Kurse sind bereits ausgebucht, im AWO-Raum im Goldbach Park, Niederfeldstraße 11, 84088 Neufahrn, die Kursgebühr beträgt 110 Euro für 10x60 Minuten. Trainingszeiten sind mittwochs von 18 - 19 Uhr und 19 - 20 Uhr und freitags von 9 – 10 Uhr. Anmeldung bei Claudia Aiwanger (Pilatestrainerin Prävention, Bewegungswissenschaftlerin, B.A.) unter 0176/81768803 oder per Mail an     kursanmeldung-pilates@web.de.