Du möchtest fit bleiben und auch in der Schwangerschaft aktiv sein?
Dann bist Du hier genau richtig.
Mit meinem gezielten Training für den ganzen Körper, hältst DU Dich fit, steigerst Dein Wohlbefinden und trainierst dein Herz-Kreislaufsystem. Zudem stärkst Du dein Körpergefühl, lernst Deinen Körper und Beckenboden besser kennen und kannst Dich mit dem Training auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen dienen der Erhaltung der körperlichen Fitness und sind auf Mama und Kind abgestimmt. Durch den Sport stärkst Du Dein Immunsystem, kontrollierst Deine Gewichtszunahme und beugst Rückenschmerzen oder Haltungsproblemen vor.
Die Stunde ist für Mamas nach der 12 SSW bis zum Ende der Schwangerschaft geeignet, bitte halte ggf. vorab Rücksprache mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme.
Nebenbei knüpfst Du Kontakte mit anderen Mamas und kannst Dich gemeinsam auf die bevorstehende Zeit freuen. Damit ich Dich bestmöglich betreuen kann, biete ich die Trainings in begrenzten Gruppen von 10 – 15 Teilnehmerinnen an.
Die „Fit mit Babybauch-Stunden“ finden ab Mitte November immer dienstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in der Grundschulturnhalle statt und werden in 10er-Einheiten für 65 € angeboten.
Mit Buchung werden die 10 Einheiten für die nächsten 10 Dienstage gebucht. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Folgende Starttermine werden aktuell angeboten: 10. November 2020 und 2. Februar 2021.
Du hast Fragen zum Kurs oder möchtest Dich gerne anmelden?
Dann melde Dich gerne unter 0175/7847174 oder unter kathi_paintner@gmx.de, hier erhältst Du ebenfalls detaillierte Informationen.